Herzlich Willkommen im Mitgliederbereich
5 Monate: 01. Mai - 30. September 2020
Alle Gruppen-Videos, die während unserer gemeinsamen Zeit entstehen,
werden aufgezeichnet und in den betreffenden Monaten verlinkt.
Mai 2020
16.05.2020: Link zur Aufzeichnung unserer Yoga Masterclass mit Cornelia Siegfried: (75 min): https://vimeo.com/419267459/ad0915735c
Hier findet ihr das PDF zum Kinderwunsch-Yoga.
29.05.2020: Link zur Aufzeichnung unserer Frage&Antwort-Videokonferenz mit Meditation (58 min): https://vimeo.com/user102514815/review/424352868/760a467231
Juni 2020
Masterclass: Selbstbehandlung mit TCM (Akupressur, Moxibustion, Bauchwickel)
- Vortrag "Einführung in die Akupressur" (PDF)
- Einführung in die chinesische Wärmetherapie: Moxibustion (PDF)
- Praktische Anleitung zur Moxibustion (Video, 6 min)
- Zyklusgerechte Akupressur (PDF) - siehe Woche 4
- die 6 wichtigen Akupressurpunkte (Video, 11 min) - s. Woche 4
- Checkliste Akupressur (eine DIN A4-Seite)
- Die NO-GOs in der Akupressur und Moxibustion (eine DIN A4-Seite)
- Der Bauchwickel (eine DIN A4-Seite)
- Karten-Set zur individuellen Akupressur/Moxibustion
Dazu hat jede Teilnehmerin am 05.06.2020 ein eigenes typ- und zyklusgerechtes Akupressur-Konzept sowie ein Ebook: Ratgeber-Akupressur, passend zu ihrem vorherrschenden Elemente-Typ per Email erhalten.
Termine
- Samstag, 13.06.2020: Link zur Aufzeichnung unserer Frage&Antwort-Videokonferenz zur Masterclass Akupressur/Selbstbehandlung (98 min): https://vimeo.com/428788266/556a2779de
- Freitag, 26.6. um 17.00 Uhr: Link zur Aufzeichnung (40 min): https://vimeo.com/432896172/3ef5379085
Juli 2020
Masterclass: Zyklusgerechte Ernährung
Ich möchte an dieser Stelle noch einmal auf die Grundlagen der Ernährung bei Kinderwunsch aus Woche 2 erinnern, denn diese Masterclass baut unter anderem darauf auf. Hier folgt nun eine Einführung, wie man den weiblichen Zyklus phasengerecht unterstützen kann:
- Einführung in die zyklusgerechte Ernährung (östliche & westliche Sicht) - PDF
- Tabelle: Nahrungsmittel mit hohen Mineralstoff- oder Vitamingehalten - eine DIN A4-Seite
Termine
- Freitag 03.07. : Link zur Aufzeichnung der Live-Videokonferenz : https://vimeo.com/435273370/ef187fbb22 (64 min)
Aufgrund meines Urlaubes ist der 2. Juli-Termin und die Aufzeichnung der Videokonferenz im August 😌 (= 3 Termine im August).
August 2020
Masterclass: Umweltgifte vermeiden
- Der Einfluss von Umweltgiften auf die Fruchtbarkeit (PDF)
- Checkliste Umweltgifte vermeiden (eine DIN A4-Seite)
- Über den Schaden von Sonnenschutzmittel für uns und die Umwelt (Link)
Masterclass: Sanfte Entgiftung in der Kinderwunschzeit
- Sanfte Entgiftung im 5-Tage-Detox-Programm (PDF)
- Einkaufsliste für das Detox-Programm (2 DIN A4-Seiten)
- Rezepte für alle 5 Tage
Termine
- Die Aufzeichnung von Samstag 01.08. um 11.00 Uhr: https://vimeo.com/443712341/3a11339d73 (51 min, es fehlen die ersten 10 Minuten)
- Die Aufzeichnung von Freitag, 14.08. um 17.00 Uhr: https://vimeo.com/448044076/f7da1165b7 (60 min, in den letzen ca 15 min lösen wir Trigger mit EMDR auf)
- Die Aufzeichnung von Samstag, 29.08. um 11.00 Uhr: https://vimeo.com/452810692/ed38ec55e3 (48 min, in den letzten 20 Minuten verbinden wir uns in der Meditation mit dem Universum, um dich mehr mit deinen Zielen zu verbinden)
September 2020
Masterclass: Qigong als Beispiel für Body-Mind-Verfahren und Energieflüsse
- Grundlagen Qigong bei Kinderwunsch (PDF)
- Die Grundhaltung im Qigong (5 min Video)
- Die Dantian-Übung (5 min Video)
- Grundübung: Der kleine Kreis (7 min Video)
- Grundübung: Die Harmonisierung der Atmung (6,5 min Video)
- Grundlagen zu Klopfübungen an Akupressurpunkten bei Kinderwunsch (PDF)
Klopfübung 1 (5 min)
Klopfübung 2 (2 min)
Klopfübung 3 (2 min)
Klopfübung 4 (2 min)
Klopfübung 5 (3 min)
Klopfübung 6 ( 3 min)
Termine
- Die Aufzeichnung von Freitag, 11.09. - Fragen und Erörterung zur Qigong-Masterclass mit Meditation: https://vimeo.com/457060980/d11f13e856
- Die Aufzeichnung von Samstag, 26.09. um 11.00 Uhr: Mindset, Buchvorstellungen und eine Meditation: https://vimeo.com/462120965/4f229ae5e6
„Wenn Wünsche und Wissen zusammen kommen, dann entstehen kleine Wunder.“
Denke ab jetzt:
Ich bin fruchtbar und ich werde Mutter sein.
@ 2020 Dr. Dunja Petersen